Ароматерапия

ароматерапия

Спектор воздействия эфирными маслами

Термин "ароматерапия" составлен из слов "аромат" и "терапия", подразумевая "лечение ароматами". Основными инструментами ароматерапии являются эфирные масла. Эфирные масла — пахучая смесь жидких летучих веществ, выделенных из растительных материалов (дистилляцией, экстракцией, прессованием).

Состав эфирных масел пока изучен не полностью. Многие вещества даже не идентифицированы. Из 300 компонентов известно не больше 170 веществ. Исследования в области ароматерапии активно продолжаются. Однако в настоящее время они сдвинуты в сторону выделения и изучения отдельных компонентов из состава эфирных масел.

  1. В практике аромотерапии существует несколько способов использования эфирных масел:
  2. Внутреннее применение: прием внутрь, ректальное введение, вагинальное введение.
  3. Наружное применение: массаж, ванны, компрессы.
  4. Распыление в воздухе: ингаляции, аромалампы, спреи.

Спектор воздействия ароматами настолько широк, что мы можем рассмотреть здесь лишь небольшую часть и в частности: использование эфирных масел при различных заболеваниях. Многие сильные эмоции человека, включаясь, образуют в организме вещества, близкие по химической структуре к растительным запахам. Особенно мощно это происходит на уровне подсознания с глубинными желаниями в лимбической системе головного мозга.

Полезно знать, что перед использованием эфирного масла для массажа надо дополнительно развести его в жирном масле. При массаже в профилактиктических целях (эмоциональные перегрузки, нервные потрясения) нужно разводить так: 1 капля эф.м. на 1 чайную ложку масла-основы (5мл.)

При лечебном массаже делают 2% состав: 5 капель эфирного масла на 1 чайную ложку жирного масла-основы. Надо помнить, что есть заболевания при которых массаж категорически противопоказан: высокое давление, остепороз, опухоли, острые восполительные процессы, инфекционные заболевания, открытые раны, переломы, эпилепсия и т.д.

При простуде, головных болях накапайте 1-2 капли на носовой платок и вдыхайте масло минут 5-10. Кусочек ткани положить на подушку, накапав пару капель масла для релаксации и успокоения.

Можно накапать на мелкопористую глину, она очень хорошо сохраняет аромат и держать при себе, или носить как медальон. Если нужно срочно оказать себе психологическую поддержку капните масло на ладони - 1 каплю, разотрите и закройте нос руками. Дышите глубоко, это поможет снять страх, унять волнение.

Можо собрать небольшие камушки, хорошо промыть их и прогреть в духовке. Затем пересыпать их в удобную для вас посуду: тазик или коробку. Когда камушки слегка остынут капните на них необходимое для вас масло. Можно просто вдыхать аромат, а можно походить по тёплой гальке, получив тем самым воздейстие на внутренние органы. Тот же эффект вы получите, потерев камушки между ладоней, воздействуя на биологически-активные точки.

Используют эфирные масла также в аромалампах. От 5-10 капель, в зависимости от размера помещения. В закрытой комнате можно вдыхать аромат масел около 3 часов. Другой вариант: добавить несколько капель масла в воду и поставить ёмкость на батарею. Можно прикрепить марлю, смоченную в воде с эфирным маслом к вентилятору, особенно, когда стоит невыносимая жара. В этом случае хорошо использовать масло лимона, ели, бергамота, лаванды и т.д.

Вы можете наполнить комнату прекрасным ароматом, распылив следующий состав: 7-10 капель эфирного масла, 20 мл. водки или спирта, 1 литр воды.

Неплохо сохраняют аромат эфирных масел сухие травы. Вы можете зашить их в симпатичные подушечки и повесить на нужном месте. Используйте аромат розы, жасмина, сосны и т.д. - то, что вам более всего нравится и подходит по показаниям.

Очень популярны и продуктивны ванны с использованием эфирных масел. Смешайте эфирное масло с эмульгатором: мёдом, сливками, молоком, сывороткой, отрубями - на выбор, 7 капель эф.м. на 30 - 60 гр. и разведите в воде. Ванны благотворно влияют на внутренние органы, на гормональную и дыхательную систему. Тонизируют, успокаивают, расслабляют, прекрасно воздействуют на кожу. Лечат опорно - двигательный аппарат, снимают давление, боли в мышцах.

Никогда не принимайте ванну после еды, в состоянии алкогольного опьянения, при высокой температуре. Должно пройти 2-3 часа после обеда. Не вставайте после приёма ванны резко. Перед ванной хорошо выматься под душем, не используя мыло, гели. Лучше воспользоваться яйцом, мёдом или овсяными хлопьями, перемолотыми в кофемолке и завязанными в тряпочке. Слегка смочите её и натирайте тело.

Ванна не должна продолжаться более 20 минут, а продолжительность первой не более 10 минут. Проводить ванну с лечебной целью 2-3 раза в неделю , не чаще, чем через день. Температура ванны должна быть 35-40 градусов. Не забывайте, всегда необходимы консультации с врачом перед началом процедур.

Использование эфирных масел при различных заболеваниях

Алоэ - эфирное масло. Лечит сыпь, восполения, ожоги, раны, экзему, проблемы с кожей.

Анис - эфирное масло. Спазмы, головокружение, мигрень, болезненные месячные, метеоризм, астма, при простуде (жаропонижающее, отхаркивающее), мочегонное.

Апельсин горький - эфирное масло. Уникальный, свежий, резкий, зелёный запах. Стимулирует, взбадривает, снимает депрессию и равнодушие. Оказывает благотворное влияние на психику человека и интимные отношения.

Апельсин сладкий - эфирное масло. Масло апельсина при применении внутрь способствует выведению шлаков из организма, снижению веса. Очищает кровь, обладает желчегонным средством. Используется при нервных заболеваниях, тревоге, печали, потребноости в тепле, недостатке самообладания.

Базилик - эфирное масло. Обладает бактерицидным свойством. Способствует заживлению инфекционных ран и ожогов. Омолаживает клетки. Применяется при болезнях: туберкулёз лёгких, пневмония, хронический бронхит, гайморит, синусит, мигрень, подагра. Снимает головную боль. Благотворно влияет на настроение, используется для лечения меланхолии, страха, печали, недостатке самообладания.

Бергамот - эфирное масло. Обладает атисептическим свойством, жаропонижающим. Снимает воспаление носоглотки и пазух носа. Лечит болезни желудочно - кишечного тракта: метеоризм, колики, кишечные паразиты.

Гвоздика - эфирное масло. Применяется при зубной боли, при пародонтозе, при инфекционных ранах, язвах, чесотке. Внутрь употребляется при ухудшении памяти, лёгочных заболеваниях (туберкулёз), метеоризме, инфекционных заболеваниях.

Герань - эфирное масло. Противогрибковые, антипаразитарные свойства. Применяется при диабете, мочекаменной болезни, варикозном расширении вен, геморрое. Снимает боли при ревматизме, артритах, невралгии. Основные свойства: бактерицидное, противовосполительное. Улучшает тонус сосудов мозга, повышая умственную активность. Стимулирует работу печени, поджелудочной железы. Антиоксидант - препятствует росту раковых клеток. Благотворно влияет при депрессиях, нервном истощении, страхах. Выравнивает баланс гормонов в организме.

Душица - эфирное масло. Хорошо использовать при головной боли и насморке. Обдадает возбуждающим действием. Можно применять для борьбы с молью.

Дягиль - эфирное масло. Успокаивающий эффект, особенно полезно для робких нерешительных, фригидных, утративших надежду. Помогает пробудить жизненную энергию и для тех, кто находится в поисках реальности, чтобы обрести почву под ногами. Хорошо использовать в комбинации с эфирным маслом лимона.

Жасмин - эфирное масло. Хорошо использовать при апатиях, депрессиях, эмоциональных страданиях, параное, потере уверенности, импотентности, фригидности, заниженной умственной и физической активности. А также при небольших радиационных поражениях, экземах, дерматите. При хронических восполительных заболеваниях, сахарном диабете, гипотиреозе, гипертиреозе. Аромат жасмина используется в дорогой парфюмерии, считается во многих странах "королём запахов".

Зверобой - эфирное масло. Скорая помощь при шоках, душевных травмах. Масло зверобоя помогает преодолевать неразрешимые проблемы, глубокий страх, внезапные потери и нагрузки.

Змееголовник - эфирное масло. Применяется при невралгиях, мигрени, ломоте, ушибах, гнойных ранах. Снимает ревматические боли. Используется при заболеваниях ротовой полости, зубной боли, пародонтозах. Широко применяется в кондитерской промышленности и для ароматизации вин и безалкогольных напитков. Улучшает пищеварение. Очень высоко ценится в парфюмерной промышленности.

Еловое - эфирное масло. Является хорошим средством при потере душевного равновесия. Утешает, укрепляет дух. Полезны ванны и ингаляции.

Иссоп - эфирное масло. Иссоп - священная трава древних евреев. Обеспечивает ясность мыслей, пробуждает умственную деятельность, проясняет сознание. Рекомендовано масло иссопа при крайней эмоциональности, параличе воли, расстерянности.

Камфарное - эфирное масло. Масло показано при респираторных заболеваниях, бронхите, одышке, бронхитах. Укрепляет нервную систему. Рекомендуется применять для ароматизации помещений при напряжённой работе.

Кардамон - эфирное масло. Повышает тонус, согревает душу, даёт сильный импульс успешно преодолевать сложные проблемы. Помогает не испытовать страха при неудачах. Снижает тяжесть переживаний в тупиковой ситуации. Используется как стимулятор в сексуальных отношениях.

Кедр - эфирное масло. Масло кедра рекомендовано при псориазе, экземе, грибковых заболеваниях, дерматите. Хорошо заживляет трещины и раны на коже. Антисептик. Обладает обезболевающим и антивирусным действием. Даёт энергию (полезны кедровые орешки). Препятствует выпадению волос и образованию перхоти.

Кориандр - эфирное масло. Используется при плохом пищеварении, спазмах желудка, метеоризме (ветрогонное средство). Масло кориандра помогает при ревматических болях в сердце, при переутомлениях, нервных состояниях. Мягкий стимулятор творческих возможностей и памяти. Хорошо воздействует в период выздоровления после тяжёлых родов.

Корица - эфирное масло. Снимает эмоциональный холод, чувство изоляции и страха, укрепляет нервную систему. Смягчает неприятные побочные эффекты холода: дрожь, боль в суставах. Масло корицы можно сравнить( по словам доктора Бака) с тёплым покрывалом. Переводится, как "безупречная пряность", поскольку придаёт блюдам неповторимый вкус.

Лаванда - эфирное масло. Рекомендуется при кожных заболеваниях: дерматитах, экземе, псориазе, ожогах и ранах. Способствует очищению от шлаков, снимает усталость, бессонницу. Для стимуляции циркуляции крови при нервозности, неврастении, стрессах, гневе, колебаниях в настроении, депрессии. Входит в состав патентованных ингаляций против гриппозных инфекций Хорошо использовать масло лаванды в сочетании с другими эфирными маслами: мятой, лимоном, розмарином. Принимать ванны при мочеполовых инфекциях, а также делать ванночки для ног. Действует как обезболивающее при радикулите, невралгии, миозите, мигрени. Используется как ароматизатор и для защиты от насекомых.

Ладан - эфирное масло. Запах этого масла глубоко проникает в душу и отдаёт там своё тепло. Его расценивали в древности как целительное средство для людей страдающих холодностью чувств. Издавно используется в ритуальных храмах.

Лайм - эфирное масло. Обладает бактерицидными свойствами, антидепрессант. Применяется при головной боли, а также как средство против нарушения психики ( в том числе - при алкоголизме). Широко используется в кондитерской промышленности.

Лимон - эфирное масло. Улучшает концентрацию внимания. Эффективно против вегетососудистой дистонии. Нормализует обмен веществ, артериальное давление, снижает уровень холестерина и протромбина в крови, предупреждает развитие атеросклероза. Рекомендовано при ослабленном иммунитете, при простудных заболеваниях, при ожирении. Способствует также выведению шлаков из организма, растворению некоторых камней в почках и желчном пузыре, очищает печень. Использовать для профилактики сердечно - сосудистой системы, при головных болях, головокружених, тошноте, вызванных спазмами сосудов головного мозга. Противовирусное средство. Благотворно воздействует на кожу: улучшает цвет, помогает избавиться от сосудистой сетки, лечит кожные заболевания.

Майоран - эфирное масло. Снижает излишнюю сексуальную энергию. Хорошо использовать при нервном возбуждении, бессоннице, при сведении мышц судорогой. Рекомендовано при печали, горе. Использовать в ваннах в сочетании с маслом бергамота, розового дерева, лаванды.

Мелисса - эфирное масло. В древности считалось, что мелисса обладает силой пятнадцати трав. Авиценна писал: "Мелисса делает сердце счастливым и укрепляет дух. Она прогоняет чёрные мысли." Это делает её незаменимой при тревоги, ночных кошмарах, шоке, сердцебиениях.

Миндальное - эфирное масло. Регулирует липидный и водный баланс кожи. Особенно полезен для кожи склонной к аллергическим реакциям. Хорошо питает кожу, успокаивает, устраняет сухость и шелушение.

Мята - эфирное масло. Хорошо помогает при головокружении, тошноте, рвоте, укачивании в транспорте, нарушении вестибулярного аппарата т.к. мята благотворно влияет на сосуды головного мозга. Снимает боль при карриесе, восполении дёсен, стоматите, нормализует работу сердечной мышцы. Устраняет плохой запах изо рта, связанный с проблемами пищеварительного тракта. Даёт неплохие результаты при лечении кожных заболеваний таких как экзема, сыпь, сосудистые рисунки. Можно применять при изжоге, желудочных спазмах и коликах.

Нарцисс - эфирное масло. Окрыляющее масло, вселяющее уверенность. Аромат вечной весны дарит надежду на благополучие и счастье.

Петрушка - эфирное масло. Предотвращает эмоциональные взрывы, снимает напряжение и успокаивает. Особенно показано для психоматической регуляции при депрессивных состояниях.

Пихта - эфирное масло. Бальзам для души: укрепляет, даёт поддержку пережить тяжёлые времена. Использовать при чувстве покинутости, одиночества.

Полынь - эфирное масло. Хорошо использовать при мигрени, головной боли. Повышает аппетит, слух, улучшает работу желудка. В полыни альдегиды и карбонильные соединения способствуют дезинфекции окружающей среды. Снимает ддепрессии, восстанавливает жизненную энергию и помогает при душевном напряжении. Полынь чернобыльник способствует концентрации внимания на самом главном, помогает не тратить силы по мелочам, возврашает человека к существу вопроса. Масло полыни используется при желтухе, глистах и как средство, не дающее быстро опьянеть. Сильный, горький запах полыни отпугивает муравьёв, платяную моль.

Роза - эфирное масло. Использовать при спазмах сосудов головного мозга, при тошноте, головной боли, склеротических изменениях. Эфирное масло розы омолаживает, повышает эластичность и упругость кожи, разглаживает рубцы, рассасывает шрамы. Устраняет дисбактериоз, недостаток ферментов в желудке, заживляет слизистую. Благотворно влияет на гормональный фон, на работу эндокринных желёз. Масло "царицы цветов" прекрасно воздействует на нервную систему и поведенческие реакции человека. "Смягчает" сердце, внушает терпение и любовь.

Розмарин - эфирное масло. Применяется при простудных, астматических, бронхиальных спазмах. Противомикробное средство. Даёт устойчивость против сильных эмоций и колебаний настроения, обеспечивает поддержку в стрессовых ситуациях. Помогает "остудить" состояние эйфории, безумной влюблённости, улучшить способ мышления и реально оценить ситуацию. Студенты Древнего Рима и Греции носили венки из розмарина, т.к. его аромат усиливал память, помогал запоминать имена и числа. Стимулируя нервную систему, розмарин помогает также людям частично потерявшим обоняние, испытывающим затруднения речи. Способствует концентрации внимания. Возбуждает половое влечение. В 18 веке был создан "эликсир молодости", благодаря перегонке розмарина, кедра и скипидара. Он назывался "Водой королевы Венгерской". Считалось, он превратил парализованную, больную подагрой шестидесятилетнюю принцессу в прелестную молодую девушку, руки которой просил польский король.

Сандал - эфирное масло. Применять при бронхитах, ОРЗ, циститах, поносах. Помогает при тошноте, выводит шлаки из организма. Способствует очищению и успокоению кожи при зуде, чесотке, угревой сыпи. Устраняет бессонницу, плохое настроение. Широко используется в парфюмерии и в составе эротических композиций.

Сосна - эфирное масло. Очень полезно вдыхать пары эфирного масла сосны, при заболеваниях бронхов, ангине т.д. оно обладает мощным противовирусным, антибактерицидным свойством. Положительно воздействует на эмоциональное состояние человека. Применять при недостатке энергии, слабости, депрессии, при состоянии безнадёжности, страха. Хорошо использовать в период выздоровления. В аромалампах не плохо сочетается с лимонным и дягелевым маслом. Для сауны рекомендуется удачная композиция с эфкалиптовым, мятным и лимонным эфирными маслами.

Укроп - эфирное масло. Высоко ценится в народной медицине как средство, повышающее аппетит, а также от метеоризма (назначают даже грудничкам, когда болит животик), снимает спазмы желудка, лечит восполение мочевых путей, подагру, гипертанию - успешно понижает давление. Запаху укропа приписывают способность сдерживать чувственные порывы и придавать мужество. Используется в аромалампах, как средство успокаивающее нервы, при нервной рвоте и икоте у детей (в сочетании с ромашкой). Стимулирует образование молока у кормящих женщин.

Чабрец - эфирное масло. Сильный антисептик, используется при ревматических болях. Стимулирует кровообращение и повышает кровяное давление.

Чайное масло - эфирное масло. Известен, как мощный антисептик и сильное заживляющее средство. Применяется при ранах, укусах, грибковом поражении кожи, стригущем и опоясывающем лишае, нарывах на коже и во рту, при кровоточении дёсен. Внутрь не употреблять, желательно не попадать в глаза. При простуде, гриппе разводится несколько капель с водой для инголяций. Хорошо успокаивает, благотворно воздействует на психику.

Шалфей - эфирное масло. Эффективно при лечении трахеитов, ларингитов, тонзилитов, отитов, при пародонтозе, восполениях дёсен и слизистой рта. Восстанавливает голос. Используется при коликах и метеоризме. Обладает антисептическими свойствами - лечит гнойные поражения кожи, трещины, усиливает микроциркуляцию сосудов. Препятствует облысению и выпадению волос.

Эфкалипт - эфирное масло. Помогает при лечении простуды. Благодаря своим антибактериальным свойствам эффективно при простатите, цистите, уретрите. Использовать во время массажа при ревматизме, болях в мышцах и суставах, как жаропонижающее средство. В гинекологии применяется при воспалении матки и придатков. Эвкалиптовое масло улучшает снабжение кислородом и питательными веществами всех клеток организма, снижает уровень сахара в крови. Ускоряет заживление ран, особенно после ожогов, обморожения. Способствует концентрации внимания, благотворно влияет на настроение и биоэнергетику человека. Используется в ваннах для возбуждения полового влечения.

У нас, так же как и на Западе, периоды горячего интереса к ароматерапии сменялись временами гонений, упадка и забвения. Тем не менее, на протяжении почти полувека в СССР серьезно исследовались фитонциды растений, растительные антибиотики и эфирные масла. Сам термин «фитонциды» впервые предложил в 1928 году известный советский микробиолог Борис Токин. Позже пропаганде ароматерапевтических идей способствовал профессор Вячеслав Николаевский, энтузиаст широкого применения эфирных масел в качестве биорегуляторов, в том числе в пульмонологии и на вредных производствах.

Во Франции сертификаты ароматерапевтов и фитотерапевтов могут получить только дипломированные врачи. В США практиковать ароматерапию могут только врачи, медсестры, эстетические косметологи (aesthetician) и массажисты. В России практика ароматерапевтов государством не регулируется. В торговой сети большинство эфирных масел относятся к категории «косметика», и лишь очень небольшая часть масел производится в соответствии с фармакопеей. Поэтому при покупке эфирного масла обращайте особое внимание на то, где и кем оно было изготовлено, особенно, если вы хотите его использовать в фармацевтических целях.